شرکت نوری Ideal Ideal ، Ltd.

  • فیس بوک
  • توییتر
  • وابسته به لینکدین
  • یوتیوب
صفحه_بنر

وبلاگ

آیا بینایی در زمستان بدتر می شود؟

اصطلاح خورشیدی "Xiao Xue" (برف جزئی) گذشته است و هوا در سراسر کشور سردتر می شود. بسیاری از افراد قبلاً لباس پاییز ، کت های پایین و کتهای سنگین خود را قرار داده اند و خود را محکم می بندند تا گرم بمانند.
اما نباید چشمان خود را فراموش کنیم. چشم ها آسیب پذیرترین قسمت بدن ما هستند - آنها نمی توانند سرما ، خشکی یا خستگی را تحمل کنند.
01 آیا نزدیک بینی در زمستان بیشتر است؟

1. استفاده از چشم از چشم
در زمستان سرد ، زمان بیشتری را در داخل خانه می گذرانیم ، با دید و فاصله محدود. چشمان ما دائماً در حالت فوکوس قرار می گیرد و فشار را بر روی عضلات مژگانی قرار می دهد و باعث می شود خستگی چشم راحت تر شود.
2. نور نور
روزهای زمستان کوتاه تر است و زودتر تاریک می شود. کاهش نور روز به معنای پایین آمدن سطح نور طبیعی در عصر است که می تواند بر خواندن و نوشتن تأثیر بگذارد. روشنایی مناسب ضروری است.
3.Hazards of Smog
زمستان فصلی با سطح بالایی از دود است. گرد و غبار ، اسیدها ، قلیایی ها و دی اکسید گوگرد موجود در هوا می توانند چشم را تحریک کرده و باعث خشکی و آبیاری شوند و باعث شکننده تر شدن چشم ها می شوند.
4. فعالیت های در فضای باز کاهش یافته است
با گذشت زمان کمتری در خارج از منزل ، ورزش کمتری در مقایسه با سایر فصول ، کند شدن گردش خون و کاهش اکسیژن و خون به چشم وجود دارد که می تواند منجر به خستگی بیشتر چشم شود.

1
چشم
3

02 نکته مراقبت از چشم زمستانی
1. هوا را مرطوب کنید
هوای زمستان اغلب خشک است ، به خصوص با سیستم های گرمایشی که در داخل خانه کار می کنند. این می تواند سرعت تبخیر اشک را افزایش دهد و منجر به خشکی چشم شود. استفاده از مرطوب کننده می تواند به حفظ رطوبت در هوا کمک کند. قرار دادن یک کاسه آب در اتاق نیز می تواند رطوبت را بهبود بخشد.
2. بیشتر ارتباط برقرار کنید ، چشمان خود را استراحت کنید و ورزش کنید
در محیط های خشک ، افراد تمایل به چشمک زدن کمتری دارند ، به خصوص هنگام خیره شدن به صفحه نمایش برای مدت طولانی. چشمک زن به مرطوب نگه داشتن چشم ها کمک می کند ، بنابراین یک تلاش آگاهانه برای چشمک زدن بیشتر کنید و هر 20 دقیقه یکبار به مدت 10 ثانیه به چیزی دور نگاه کنید تا به چشمان خود استراحت دهید.
همچنین ، حداقل 2 ساعت فعالیت در فضای باز هر روز را هدف قرار دهید. ورزش به تقویت متابولیسم شما کمک می کند و از سلامت چشم پشتیبانی می کند.

3. چشم خود را از باد سرد محافظت کنید
وزش باد زمستانی می تواند چشم ها را تحریک کرده و باعث پارگی یا ناراحتی شود. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش بیش از حد می تواند منجر به التهاب چشم شود. چشمان خود را در برابر وزش باد سرد و اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.
4. سالم و مکمل ویتامین ها
سلامت چشم همچنین به تغذیه مناسب بستگی دارد. در زمستان ، غذاهای سرشار از ویتامین A ، C و E ، مانند هویج ، انواع توت های گوجی ، روغن ماهی و ماهی را شامل می شود تا از دید شما محافظت کند

در عصری که نزدیکتر شدن نزدیک بینی می شود ، محافظت از سلامت چشم از اهمیت ویژه ای برخوردار شده است.
تولید کننده لنز نورینوری ایده آلاز بینایی شما محافظت می کند

لنزهای RX

زمان پست: دسامبر 12-2024